Faalangsttraining, een eerste stap naar persoonlijke groei
Ben je bang om voor een groep te spreken? Heb je slapeloze nachten van een sollicitatiegesprek? Of dreigt je examen de mist in te gaan door angst en spanning? Geloof me, dan ben je echt niet de enige. Veel mensen hebben last van faalangst. Dat is heel normaal. En het mooie is, daar is bijna altijd wat aan te doen. Met een oplossingsgerichte faalangsttraining help ik jou graag verder te werken aan meer zelfvertrouwen en motivatie.
Wat is het ergste dat kan gebeuren
Bij faalangst maak je vaak bepaalde zaken in je hoofd heel groot. Ik help je stress en angst te overwinnen door je te laten inzien wat de gevolgen kunnen zijn. Wat is nou het ergste dat kan gebeuren? Dat klinkt misschien heel simpel, maar in de praktijk is dit één van de instrumenten die heel goed werken. En als je het eenmaal kunt, kun je het heel eenvoudig gebruiken.
Hoe werkt faalangsttraining?
Mensen zien zichzelf anders dan dat hun omgeving ze ziet. Met faalangsttraining help ik je heel praktisch bij het uitbannen van irrationele gedachten die jouw prestatie in de weg staan. Ik help je met heel praktische tips zelfverzekerder en minder bang te worden.
Analyse van jouw faalangst
Er bestaan verschillende soorten faalangst, bijvoorbeeld angst om te falen en angst om te onderpresteren. We gaan gewoon zitten praten en daarbij luister ik goed naar je. Zo weet ik precies waar de schoen bij jou wringt.
Methode van Lefgasten
Met de Lefgasten-methode resetten we jouw gedachten. Want met jouw gedachten kun je zelf invloed uitoefenen op je gevoel en gedrag. In drie eenvoudige stappen begeleid ik jou naar het punt dat jij je eigen blokkades kunt opheffen: kennis, bewustwording en herstel. Het resultaat: je bent minder bang, je stress neemt aanzienlijk af, je resultaten worden beter, je gaat weer in jezelf geloven en je voelt je vrolijker en sterker.
Andere methodes
Soms heeft je faalangst ook te maken met andere factoren. Als trainer en coach gebruik ik diverse methodes en werkwijzen. Komt uit mijn analyse naar voren dat jij baat kunt hebben bij een aanvullende aanpak naast Lefgasten, dan zet ik die aanpak ook zeker in
Je leert me al een beetje kennen, maar een echte klik ontstaat bij een goede kop koffie of thee. Die zet ik met liefde voor je klaar.
Voor wie is faalangsttraining?
Voor iedereen die door stress, angst of onzekerheid niet optimaal presteert, bijvoorbeeld bij
- spreken in het openbaar
- schoolexamens
- rijexamens
- proefwerken
- tentamens
- cursussen
- sollicitaties
- presentaties
